دوران نقاهت

دوران نقاهت

تقویت بدن - ضعف بدن

دوران نقاهت

1. کسانیکه دوران نقاهت را می‌گذرانند حتماً همراه غذای خود جعفری میل کنند.
2. چغندر خام را رنده کرده با هویج رنده شده مخلوط کرده بعنوان سالاد میل شود.

تقویت بدن

1. برای تقویت بدن کودکان و نوجوانان جوشانده بابونه را در وان حمام ریخته و چند دقیقه در آن آب استراحت کنند.
2. خوردن ریحان سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد.
3. برای تقویت اعضا بدن 100 گرم کاکوتی را در 3 لیتر آب جوشانده داخل وان حمام ریخته در آن استراحت کنید و با محلول بدن را ماساژ دهید.
4. کرفس برای تقویت عمومی بدن بسیار مناسب است.
5. گوجه درمان کننده خستگی مفرط است.

ضعف بدن

1. کسانیکه ضعف دارند نصف استکان آب اسفناج، نصف استکان آب شاهی همراه کمی آب صبح بنوشند.
2. بامیه را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
3. پیرمردانی که ضعیف شده‌اند حداقل روزی یک عدد پیاز بخورند.
4. برای رفع ضعف بدن از چغندر به روشهای مختلف استفاده میشود.
5. برای رفع خستگی و ناتوانی 10 صبح و 5 عصر از دمکرده و یا جوشانده سوسن استفاده کنید.
6. مرزنجوش 4 گرم را با یک لیتر آبجوش در فلاکس ریخته بعد از 20 دقیقه تا شب بطور متناوب بنوشید.
7. خوردن هویج برای ضعف عمومی بدن مفید میباشد.