فشار خون

فشار خون

1. برای پایین آوردن فشار خون یک ساعت قبل از غذا 100 گرم یا 50 گرم آلبالو میل شود.
2. آلو برای تنظیم فشار خون مفید است.
3. افردی که فشار خون دارند 10 صبح و 5 عصر 50 گرم تمشک بخورند.
4. زغال_اخته 10 صبح و 5 عصر هر دفعه 50 گرم میل شود.
5. برگ درخت زیتون 3 گرم را با 300 سی‌سی آبجوش 20 دقیقه دمکرده روزی سه فنجان میل شود.
6. روزی 3 عدد سیب با فاصله میل شود بعد از هر غذا یک عدد بهتر است.
7. هسته هلو باعث کاهش فشار خون می‌شود با احتیاط مصرف شود روزی یک عدد بمدت 7 روز در ماه میل شود.
8. هسته شلیل باعث کاهش فشار خون می‌شود روزی یک عدد بمدت 7 روز میل شود، زیاد مصرف نشود سمی است.
9. طالبی صبح و عصر میل شود.
10. بعد از هر غذا 2 عدد عناب و یک قاشق چایخوی زرشک میل شود.
11. عناب 20 عدد را در شیر خیس نموده صبح ناشتا بمدت یک هفته میل شود.
12. گریپ فروت صبح ناشتا میل شود.
13. نارنج را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
14. انگور برطرف ‌کننده فشار خون است 10 صبح و 5 عصر میل شود.
15. ریشه و برگ توت‌فرنگی 3 گرم را در 100 سی‌سی آب‌ جوشانده به سه نوبت میل شود.
16. کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند.
17. میوه نارس خرمالو باعث کاهش فشار خون می‌شود.
18. خوردن زالزالک باعث کاهش فشار خون می‌شود.
19. فندق پایین آورنده فشار خون است.
20. صبح ناشتا گریپ فروت میل شود.
21. بطور مرتب گلابی میل شود.
22. هندوانه 10 صبح و 5 عصر میل شود سرد نباشد.