قاعدگی

قاعدگی

رحم - عادت ماهانه - حاملگی - زایمان

1. جهت درمان قاعدگی سخت ابتدا کمی آب گرم بنوشند سپس با آب سرد دوش بگیرند.
2. یکی از علل دردهای دوران قاعدگی کمبود آهن است.
3. کلسیم تسکین دهنده دردهای عادت ماهانه است.
4. کمبود مس در بدن باعث ترشحات غیر طبیعی و خارش رحم می ‌شود.
5. استفاده زیاد مس باعث می‌گردد که عادت ماهانه نامرتب شود.
6. یکی از علل نامرتب بودن دوران قاعدگی کمبود ویتامینA می‌باشد.
7. کمبود ویتامینB2 در خانم‌ها باعث اختلال قاعدگی می‌گردد.
8. جهت درمان التهاب و خارش مهبل بمدت 20 روز، روزی یک عدد ویتامینA و ویتامینE استفاده کنند.
9. جهت درمان خونریزی قاعدگی با آرد ارزن حلوا درست نموده میل شود.
10. مصرف تخم شاهدانه قاعده‌آور می‌باشد.
11. کسانی که مشکلات قاعدگی دارند قهوه کمتر مصرف کنند.
12. جهت درمان دردهای قاعدگی 5 گرم تخم کتان را در 150 سی‌سی آبجوش دمکرده روزی 3 فنجان بنوشند.
13. جهت بازشدن عادت ماهانه 30 گرم کنجد را با 30 گرم نخود در 250 سی‌سی آب، آب‌پز نموده بمدت یک هفته میل کنند.
14. برای زیاد شدن قاعدگی نخود را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

حاملگی

1. خوردن نمک ید دار باعث پیشگیری از نواقص مادرزادی می‌شود.
2. ویتامینB6 از سقط جنین جلوگیری می‌کند. خانم‌های حامله سعی کنند از میوه‌ها و سبزیهای منجمد شده در برنامه غذایی خود استفاده نکنند چون فاقد ویتامین B6 است و همچنین غذاهای کنسرو شده.
3. خانم‌های حامله سعی کنند باقلا نخورند.
4. مصرف زیاد قهوه باعث سقط جنین و عفونت ادراری در خانم‌های حامله می‌شود.
5. جوانه گندم بهترین حفظ کننده جنین است خانم‌هایی که سقط جنین می‌کنند بهتر است قبل از باردار شدن خود و همسرشان از جوانه گندم در برنامه غذایی خود استفاده کنند.
6. خانم‌های حامله از خوردن مالت جو خودداری کنند چون باعث سقط جنین می‌شود.

زایمان

1. کمبود ویتامینB1 باعث اختلال در رشد زایمان می‌شود. خانم‌های حامله سعی کنند بیشتر از نان سبوس‌دار و برنج سبوس‌دار استفاده کنند.
2. یکی از علل سقط جنین کمبود ویتامینE می‌باشد البته خانم‌های باردار حتماً باید تحت نظر پزشک معالج استفاده کنند.
3. اگر دختر می‌خواهید یک ماه قبل از دوران بارداری عدس را در برنامه غذایی خود بگذارید و بخاطر داشته باشید شب‌ها از خوردن عدس خودداری کنند.
4. جهت زایمان آسان و رفع درد و ناراحتی ،پهلوهای بیمار را با روغن کرچک چرب نمایند.
5. خانم‌هایی که سقط جنین می‌کنند بهتر است یک ماه قبل از باردار شدن هفته‌ای 2 نوبت از لوبیا بعنوان ناهار استفاده کنند. همچنین در دوران بارداری هفته‌ای یک بار ناهار خوراک لوبیا بخورند.
6. برای پاک کردن خونروی خانم‌ها بعد از زایمان و اخراج جفت زنان پس از زایمان لوبیا را در آب پخته سپس در آب آن بنشینند و مقدار کمی از آب لوبیا را شیرین نموده میل کنند.
7. مصرف زیاد نخود سیاه باعث سقط جنین می‌شود.