قلب

قلب

تصلب شرائین – سکته قلبی – قلب و عروق - تقویت قلب - تپش قلب - آنژین صدری

1. برای تقویت قلب از آب دریا استفاده و هفته‌ای چند بار حمام آب گرم بگیرند البته آب زیاد گرم نباشد.
2. حمام گرفتن در آب شور برای تصلب شرائین مفید است.
3. استحمام با آب سرد بعد از غذا باعث سکته قلبی میگردد همچنین استحمام با آب داغ نیز باعث سکته قلبی می گردد.
4. کمبود پتاسیم باعث عوارض قلبی می گردد.
5. کمبود روی در بدن باعث بیماری تصلب شرائین می‌گردد.
6. کسانیکه بیماری قلبی دارند نمک کمتری استفاده کنند.
7. برای تنظیم عملکرد قلب، بدن به فسفر نیاز دارد.
8. کلسیم تقویت کننده انقباضات عضله قلب است و تنظیم کننده ضربان قلب است.
9. لسیتین برای کسانیکه بیماری عروق دارند مفید است.
10. منیزیم از حمله قلبی جلوگیری می کند.
11. نمک برای بیماران قلبی مضر است.
12. افراد جوانی که مبتلا به تپش قلب هستند از نمک یددار استفاده کنند.
13. ید از رسوب کلسترول در خون جلوگیری می کند و چربی های اضافی بدن را می سوزاند.
14. ید تنظیم کننده دستگاه قلبی و عروقی است.
15. ویتامینA برای سلامتی قلب ضروری است و عملکرد آنرا تنظیم می کند. بطور کلی افرادیکه بیماری قلبی دارند در برنامه غذایی خود هر روز حدود یک قاشق غذاخوری جوانه گندم را قرار دهند.
16. ویتامینC از لخته شدن خون در رگها جلوگیری می کند.
17. ویتامینC از شکنندگی عروق جلوگیری می کند.
18. کمبود ویتامینE باعث اختلالات قلبی و گرفتگی عروق قلبی می شود.
19. کسانیکه تصلب شرائین دارند از مواد غذایی که حاوی ویتامینE می باشد بیشتر استفاده کنند مانند جوانه گندم، فندق، گردو، هویج، گوجه، گریپ فروت، گلابی.
20. شربت ریشه آفتابگردان مقوی قلب است.
* طرز تهیه شربت آفتابگردان: ریشه خشک 50 گرم (ریشه تازه 100 گرم) را در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده با 750 گرم شکر بجوشانید تا بقوام آید، خانم های حامله از خوردن این شربت خودداری کنند.
21. کسانیکه تصلب شرائین دارند برای طبخ غذا از روغن آفتابگردان استفاده کنند.
22. روغن آفتابگردان تقویت کننده قلب است.
23. کسانیکه تصلب شرائین دارند از خوردن ارزن خودداری کنند.
24. کسانیکه بیماری تصلب شرائین دارند از خوردن باقلا خودداری کنند.
25. کسانیکه تصلب شرائین دارند برنج را بصورت کته همراه با آب شلتوک آن استفاده کنند.
26. مصرف سویا برای کسانیکه تپش قلب دارند مفید است.
27. مصرف عدس باعث تقویت عضله قلب میشود ولی هیچ وقت شب شام عدس میل نکنند بهترین زمان خوردن عدس صبح‌ می باشد.
* طرز تهیه یک صبحانه مقوی با عدس: ابتدا شب عدس را خیس نموده، صبح با حرارت ملایم میگذاریم بپزد سپس به آن کمی آرد ذرت اضافه کرده و پیاز داغی که با روغن ذرت و یا سویا سرخ شده است را مخلوط می کنیم تا 2 ساعت بعد از صبحانه چای و آب ننوشند.
28. کسانیکه تصلب شرائین دارند عدس کم میل کنند.
29. افرادیکه دارای آنژین صدری می باشند از عدس کم استفاده کنند.
30. جهت تقویت عضله قلب 10 صبح و 5 عصر یک فنجان قهوه بنوشند.
31. کسانیکه ورم شرائین دارند از خوردن قهوه خودداری کنند.
32. کسانیکه دچار دردهای قلبی شده‌اند روزی یک فنجان قهوه بنوشند.
33. کسانیکه سکته قلبی کرده‌اند سعی کنند قهوه ننوشند.
34. بوئیدن گل کتان باعث تقویت قلب می شود.
35. کسانیکه تصلب شرائین دارند روغن کنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
36. کسانیکه تصلب شرائین دارند جوانه گندم را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
37. مالت جو برای کسانیکه تصلب شرائین دارند مفید می‌باشد.