طبّ برتر

طبّ برتر، طبّ اسلامی است به جهت اینکه طبیب اول ، خداوند است.

طبّ برتر

طبّ برتر، طبّ اسلامی است به جهت اینکه طبیب اول ، خداوند است.

طبّ برتر
آخرین نظرات
  • ۲۴ شهریور ۰۱، ۱۱:۰۷ - پروفایل ناب
    عالی بود
پیوندها
منیزیم

1. برای جذب کلسیم، ویتامینC ، فسفر، سدیم و پتاسیم لازم است.
2. برای عملکرد اعصاب و عضلات ضروری است.
3. در تبدیل قند خون به انرژی نقش مهمی دارد.
4. منیزیم ضد افسردگی است.
5. دندان‎ها را سالم‎تر نگه می‎دارد.
6. از رسوب کلسیم در کلیه و رسوب صفرا جلوگیری می‎نماید.
7. به هضم غذا کمک می‎کند.
8. از حمله قلبی جلوگیری می‎کند.
9. افراد الکلی همیشه کمبود منیزیم دارند و کمبود این ماده معدنی باعث ناآرامی‎های روانی می‎گردد.
10. کمبود منیزیم باعث زود رنجی، کم شدن مقاومت بدن در برابر استرس، فشارهای روانی، عصبی و حساس شدن به ستیزه‎ جویی می‎شود.
11. اگر این کمبود برای مدت طولانی باشد انقباض عضلانی، لرزش عصبی، بیخوابی و گرفتگی ساق پا بوجود می‎آید.
12. اوهام ترسناک، فراموش کردن زمان و مکان، آشفتگی‎های ذهنی و ابهام فکری یکی دیگر از عوارض کمبود منیزیم می‎باشد.
13. برای تمام سلول‎های مغزی مورد نیاز است.
14. برای این که منیزیم بتواند اثر بیشتری بگذارد بهتر است همراه ویتامینB6  مصرف گردد.
15. اگر چنانچه از منیزیم خوب استفاده شود عوارضی که ناشی از اختلال در عملکرد سلول‎های مغزی است از جمله صرع، کندی ذهن، کم‎هوشی، عقب ‎ماندگی ذهنی و از دست دادن حافظه از بین خواهد رفت.
16. منیزیم از پیشرفت مرض قند، سل و سرطان جلوگیری می‎کند.
17. مصرف منیزیم از پیری جلوگیری می‎کند و آنرا به تأخیر می‎اندازد.
18. کمبود منیزیم باعث بالا رفتن فشار خون می‎گردد.
19. منیزیم همراه با مواد دیگر برای رشد و ترمیم بافت‎های بدن به کار می‎رود.
20. منیزیم برای متحرک شدن کلسیم از استخوان ضروری است.
21. منیزیم در عمل انتقال امواج عصبی از عصب به عضله دخالت دارد.
22. منیزیم در تنظیم درجه حرارت بدن و تعادل انقباض عضلات دخالت دارد.
23. علائم کمبود منیزیم عبارتند از بی‎اشتهایی، حالت تهوع، عصبانیت شدید مقابل ناراحتی، تشنج، لرزش و انقباض دردناک عضلات می‎باشد.
24. در این مواد غذایی منیزیم موجود می‎باشد: انجیر، بادام، یونجه، کاهو،اسفناج، چغندر، گندم، سیب زمینی، هویج، گردو، فندق، ذرت، جو، خرما، بلوط، لوبیا، سبزی، برنج، گیلاس، مرکبات، گلابی، هلو، زرد آلو، توت فرنگی، گریپ فروت، کیوی، تمشک، خربزه، شلغم، نخود فرنگی، کلم، نخود خشک، برگ زیتون،آناناس، انار، هلو، هندوانه، انبه، کدو تنبل، بامیه، خیار، بادنجان، کدو سبز و موز.
  • علی اصغر شمیمی

منیزیم

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی