طبّ برتر

طبّ برتر، طبّ اسلامی است به جهت اینکه طبیب اول ، خداوند است.

طبّ برتر

طبّ برتر، طبّ اسلامی است به جهت اینکه طبیب اول ، خداوند است.

طبّ برتر
آخرین نظرات
  • ۲۴ شهریور ۰۱، ۱۱:۰۷ - پروفایل ناب
    عالی بود
پیوندها

ویتامینB6

پیریدوکسین

1. ویتامین B6 حلال در آب است و مازاد آن از بدن دفع میگردد و بخاطر همین هنگام کمبود در بدن باید جایگزین شود.
2. ویتامین B6 از سه ماده پیریدوکسین (Pyridoxine) ، پیریدوکسال (Pyridoxal) ، پیریدوکسامین (Pyridoxamine) ساخته شده است که همگی بهم مرتبط بوده و با هم عمل میکنند.
3. ویتامینB6 باعث جذب پروتئین و چربی در بدن میشود.
4. ویتامینB6 ضد تهوع است.
5. کمبود ویتامینB6 باعث تورم بدن، ریختن مو و خونریزی میشود و پوست بدن شوره میزند. اگر این کمبود ادامه پیدا کند باعث کم خونی و از بین رفتن بافتهای بدن میگردد.
6. کمبود ویتامینB6 باعث ضعف اعصاب و فعالیت عصبانی، دشواری در راه رفتن و درد شکم را بوجود میآورد.
7. خانمهایی که دچار حالت استفراغ حاملگی میشوند بهتر است روزانه کمی بادام زمینی میل کنند چون مقدار ویتامینB6 در آن زیاد است.
8. برای لطافت پوست بدن نیاز به ویتامینB6 دارد.
9. ویتامینB6 از تنش عضلات جلوگیری میکند.
10.  ویتامینB6 درمانگر زخمهای عضلانی شدید و دردهای عضله میباشد.
11. کسانیکه میگرن دارند ویتامینB6 استفاده کنند.
12. ویتامینB6 از سقط جنین جلوگیری میکند.
13. کمبود ویتامینB6 باعث چاک زبان میگردد.
14. ویتامینB6 حفظ تعادل سدیم و پتاسیم در بدن است.
15. کمبود ویتامینB6 باعث کند ذهنی و فراموشی میگردد.
16. ویتامینB6 حفظ کننده سطح طبیعی منیزیم در خون است.
17. اگر میخواهید نتیجه خوبی از ویتامینB6 بگیرید آن را همراه ویتامینC و منیزیم استفاده کنید.
18. ویتامینB6 برای جذب کامل ویتامینB12 ضروری است.
19. ویتامینB6 در جذب اسید نیوکلئیک (یک ماده ضد پیری) کمک میکند.
20. ویتامینB6 مدر میباشد.
21. منجمد کردن میوه‎‎ها و سبزیها باعث از بین رفتن ویتامینB6 میشود.
22. غذاهایی که بمدت طولانی ذخیره میشود و کنسرو کردن آنها همچنین الکل و استروژن دشمن ویتامینB6 میباشد.
23. گوشت بریان ویتامینB6 آن کم است.
24. خانمهایی که قرص ضدبارداری استفاده میکنند نیاز بیشتری به ویتامینB6 دارند.
25. ویتامینB6 را میتوان در سبوس، گندم، برنج، جو، جوانه گندم، جگر، مخمر آبجو، قلوه، سویا، طالبی، کلم، بادام زمینی، گردو، زرده تخم‎مرغ، گوشت، سیب زمینی، شیر گاو، لوبیا، موز، خربزه، انگور، انجیر، تره فرنگی و فلفل سبز پیدا نمود.

  • علی اصغر شمیمی

ویتامینB6

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی