پوست
آکنه - جوش - لک - بیماریهای جلدی - روشن شدن پوست - درمان اگزما - زخم‌های جلدی - درمان عفونت‌های چرکین - جلا پوست - خال‌های سیاه پوست - خون مردگی - بازشدن رنگ رخسار
1. برای جلوگیری از خون‌مردگی موضعی آب سرد یا یخ را روی آن قسمت بگذارید.
2. جهت از بین بردن زردی پوست هر روز صبح با آب سرد استحمام شود.
3. کمبود آهک باعث شکستن ناخنها می شود باید از سیب، غلات و سبزیها استفاده کرد.
4. کمبود روی در بدن باعث بوجود آمدن خال‌های سفید روی ناخن مییگردد و خوردن روی این لکه‌ها را از بین می‌برد.
5. گوگرد از خرابی ناخنها جلوگیری می کند و در مواد غذایی چون گوشت گوساله کم‌چرب، ماهی، تخم‌مرغ، کلم، سیر، کاکائو، شلغم، فندق ... وجود دارد.
6. خوردن نمک باعث بازشدن رنگ رخسار می‌گردد.
7. شستشو با آب نمک شاید خال‌های سیاه پوست چرب را از بین ببرد.
8. ید جهت درمان بیماری پوستی نقش ارزنده‌ای دارد.
9. خوردن ید باعث از بین رفتن خون‌مردگی می شود.
10. ویتامین A به سالم ماندن پوست کمک می کند و کمبود آن باعث خشکی و سفتی پوست می‌گردد.
11. کسانی که پوست آنها کدر و زرد رنگ است بیشتر از غذاهایی که حاوی ویتامین A می‌باشد استفاده کنند.
* یک سالاد خوب برای این افراد: جوانه تازه گندم (خودتان تهیه کنید. به این صورت که حدود 2 قاشق غذاخوری گندم را در ظرفی کوچک ریخته و مقداری آب روی آن می‌ریزیم بمدت 12 ساعت می گذاریم بماند سپس گندم را در سبدی ریخته تا آب اضافی آن گرفته شود آنگاه سبد را داخل نایلونی گذاشته درب آن را به مدت 12 ساعت محکم می بندیم، پس از 12 ساعت جوانه گندم آماده است.) گوجه، هویج رنده شده و کمی آب نارنج یا آبلیمو و مقداری جعفری خرد شده را مخلوط کرده هر روز یک پیاله کوچک قبل از غذا خوب جویده میل شود.
12. یکی از علل شوره پوست کمبود ویتامین B6 می باشد که باید در برنامه غذایی خود موادی که حاوی ویتامین B6 می‌باشد بیشتر استفاده کنند و از روغن بادام زمینی به بدن بمالند. ویتامین B6 به پوست بدن لطافت می‌بخشد.
13. ویتامین B8 به ترمیم پوست و مو کمک می‌کند و از بروز جوش صورت و بدن جلوگیری می کند و خشکی و رنگ پریدگی پوست را برطرف می‌کند.
14. یک غذای خوشمزه که حاوی ویتامین B8 می‌باشد. عدس و لوبیا را با حرارت ملایم پخته سپس جوانه گندم که از قبل تهیه شده است را به آن اضافه نموده پیازداغ و ادویه مناسب که شامل کمی گلپر، دارچین، فلفل و زردچوبه می‌باشد به آن اضافه کنند و بعنوان صبحانه میل شود.
15. ویتامین B19 باعث حفظ پوست می‌گردد برای این که پوست خوبی داشته باشید همراه وعده‌های غذای روزانه از برگهای سبزی استفاده کنید.
16. کمبود ویتامین C باعث بوجود آمدن خون مردگی زیر پوست می‌شود.
17. اگر می‌خواهید ناخن‌های سالم و زیبایی داشته باشید ویتامینD را در برنامه غذایی خود قرار دهید و بخاطر داشته باشید در خوردن آن نباید زیاده‌روی شود.
18. ویتامینF از اثرات اشعهX تا حدودی محافظت می‌نماید.
19. برای حفظ و سلامتی پوست ویتامین F لازم است، این ویتامین در بادام زمینی، پسته، فندق، ماهی، روغن زیتون، ذرت و پنبه دانه موجود می‌باشد.
20. کسانی که کمبود ویتامینH دارند بدن آنها شوره می‌زند.
21. کسانی که کمبود ویتامینPP دارند دست و پای آنها مستعد سرما زدگی می باشد.
22. کسانی که بیماری گال دارند روزی 20 گرم تخم آفتابگردان بعد از صبحانه میل کنند.
23. جهت درمان ورم بنا گوش و ورم پستان آرد باقلا، آرد جو، کمی نعنا، کمی سرکه و کمی آب مخلوط کرده پخته سپس در یک پارچه ریخته در حالی که ولرم است در محل تورم بگذارید روزی 2 بار این عمل تکرار شود.
24. اگر چنانچه انگشت شما گوشه کرد کمی آرد باقلا را خیس نموده روی آن قسمت بگذارید.
25. خوردن برنج باعث باز شدن رنگ چهره می‌گردد.
26. برای رفع سوزش و قرمزی پوست کودکان در اثر ادرار، آرد برنج را با نشاسته مخلوط کرده به محل بپاشند.
27. جهت درمان چربی پوست با آب برنج صورت را ماساژ دهید.
28. جهت درمان آلرژی پوست ضماد شکوفه و برگ پنبه را بگذارید.
29. برای رفع ورم پستان آرد جو را با سرکه خمیر کرده سپس روغن کرچک به آن ضافه کنید بصورت ضماد بگذارید.
30. جهت رفع بیماریهای پوستی کاه جو دو سر را جوشانده و با آن پوست را شستشو دهید.
31. جهت سرمازدگی، تاول، زخم و رفع خستگی پا با جوشانده غلیظ کاه جو دو سر پاشویه کنید.
32. جهت درمان شکنندگی ناخن ذرت را در آب پخته، سپس ناخنها را در آب آن قرار دهید.
33. جهت درمان ورم دستها بر اثر سرما زدگی آرد ذرت را با خاک اره چوب و آب بصورت خمیر درآورده روزی 2 بار بمالند.
34. خوردن عدس باعث جلا پوست می‌گردد.
35. برای جمع شدن پوست های شل و افتاده آرد جو و آرد عدس را با کمی گلاب و آبلیمو مخلوط نموده بصورت ماسک روی پوست بگذارید پس از شستشو پوست را ماساژ دهید.
36. جهت رفع زردی رخسار عدس را با تخم خربزه میل کنند و یا عدس و تخم خربزه را بپزند بصورت ضماد روی صورت بگذارند.
37. جهت درمان ترک دست و پا که در اثر سرما زدگی بوجود آمده است آرد عدس را با سرکه مخلوط نموده به دست و پا بمالند.
38. جهت ورم پستان که در اثر انعقاد شیر بوجود آمده است عدس را پخته با برگ کلم بصورت ضماد بگذارند.
39. برای درمان ترک خوردگی و زبری پوست آب بادنجان را در روغن تخم کتان بجوشانند تا آب بخار شود سپس به پوست بمالند.
40. جهت تسکین درد پستان تخم کتان، گل بابونه، گل ختمی و تخم شنبلیله را در روغن کنجد جوشانده سپس بصورت ضماد بگذارند.
41. برای جلوگیری از ازدیاد عرق ریشه کتان را دمکرده روزی 3 فنجان بنوشند و با جوشانده آن زیر بغلها را بشویند.
42. برای درمان ناخن‌هایی که سفید شده‌اند تخم کتان را با سیر کوبیده به صورت ضماد روی آن بگذارند.
43. جهت رفع کبودی پوست روغن کرچک را به محل بمالند.
44. جهت معالجه ورم پستان روغن کرچک را با کمی سرکه مخلوط کرده پستان را ماساژ دهند.
45. برای از بین بردن تورم و سفتی بدن کنجد را له کرده با یک عدد تخم‌مرغ مخلوط نموده بصورت ضماد در محل تورم بگذارند.
46. جهت جلوگیری از ترک خوردگی دستها و درمان آن با روغن کنجد چرب نمائید.
47. جهت درمان تحریکات جلدی التهاب و ورم پوست آرد گندم را بمالند.
48. برای نرمی پوست جوانه گندم را با شیر مخلوط کرده بصورت ماسک بگذارند.
49. جهت درمان ورم پستان سبوس گندم را در آب پخته بصورت ضماد بگذارند.
50. برای از بین بردن مویرگهای نمایان در سطح پوست یک قاشق آرد جوانه گندم، یک قاشق روغن جوانه گندم، یک عدد قرص مخمر آبجو را با یک تخم‌مرغ مخلوط نموده بصورت ماسک روی پوست بگذارند.
51. برای تمیز کردن پوست پودر جوانه گندم را با شیر مخلوط کرده سپس پوست را با آن تمیز کنید.
52. جهت برنزه شدن پوست لعاب لوبیا را به پوست بمالند و در معرض آفتاب قرار گیرند.
53. جهت دانه‌های جلدی لوبیا را در آب پخته بعنوان صبحانه میل کنند.
54. برای معالجه ورم صورت آرد نخود و گل ارمنی سرخ را با ماست مخلوط کرده روی صورت بگذارند.
55. برای روشن شدن پوست گندم را سوزانده آن را آسیاب نموده با روغن کنجد مخلوط نموده بصورت ماسک روی پوست بگذارند.
56. جهت درمان بیماریهای جلدی اطفال گندم را در ظرفی داغ ریخته سپس حرارت داده بتدریج از گندم مایعی خارج می شود که آن مایع را می توان روی زخم‌های جلدی گذاشت.
آکنه – جوش – لک
1. مالیدن منگنز برای لکه‌ها و جوش‌ها مفید است.
2. ویتامین A از لکه‌های قهوه‌ای که در دوران پیری روی پوست ایجاد می‌شود جلوگیری می‌کند. خوب است که افراد مسن هفته‌ای 3 – 2 روز آب هویج همراه ویتامینE استفاده کنند.
3. ویتامین A به بهبودی جوش‌های صورت سرعت می‌بخشد و از چروک‌های سطحی پوست جلوگیری می‌کند.
4. ویتامین B2 ضد جوش آکنه می‌باشد.
5. ویتامین B3 از پیشرفت جوش‌های آکنه و اگزما جلوگیری می کند همراه غذا از جعفری، کلم، اسفناج استفاده شود و بعد از غذا یک کاسه کوچک ماست شیرین میل کنند.
6. ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک برای کسانی که جوش آکنه دارند مفید می‌باشد. در تابستان از توت، هندوانه، توت فرنگی ساعت 10 صبح و 5 عصر استفاده کنند. همچنین خیار، زردآلو، شاه‌توت، انجیر نیز مورد استفاده قرار گیرد. در زمستان از مرکبات، لبو و حبوبات بعنوان صبحانه استفاده کنند.
7. ویتامینC از بروز لکه‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
8. ویتامین D خشکی و جوش‌های صورت را برطرف می‌کند.
9. برای از بین بردن لکه‌های رنگدانه‌ای پوست ویتامین E را با روغن کرچک مخلوط نموده روی پوست بمالند.
10. برای از بین بردن لکه‌های قرمز سطح پوست از مواد غذایی که حاوی ویتامین H می‌باشند استفاده گردد و پیاز را همیشه در برنامه غذایی خود قرار دهند.
11. جهت از بین بردن لکه‌های قهوه‌ای و سفید پوست و شفاف شدن آن آرد باقلا را با عرق رازیانه مخلوط نموده بصورت ماسک روی پوست بگذارند آقایان با عرق گشنیز مخلوط کنند.
12. برای رفع لکه‌های قهوه‌ای صورت، جو را در ظرفی ریخته حرارت داده تا کاملاً سیاه شود سپس آن سوخته را آسیاب نموده و گرد را با عسل مخلوط نموده بصورت ماسک روی صورت بگذارند.
13. برای درمان جوش صورت آرد باقلا را با پودر پوست تخم‌مرغ به اندازه مساوی با کمی آب و سرکه مخلوط نموده روی پوست بگذارند.
14. ویتامین B8 لکه‌های قرمز روی پوست را از بین می‌برد.
* ویتامین B8 در جگر، زرده تخم‌مرغ، شکلات کاکائویی، جوانه عدس، جوانه لوبیا و جوانه گندم پیدا می‌شود.
15. برای از بین بردن لکه‌های سفید ابتدا بگذارند ماش جوانه بزند سپس با کمی نمک آب‌پز نموده میل کنند.
16. برای رفع جوش صورت آرد عدس را با آب ترب مخلوط نموده روی جوش صورت بمدت 2 دقیقه بگذارند.
17. برای رفع جوش صورت 25 گرم آرد نخود، 25 گرم آرد عدس و 15 گرم نشاسته را با عرق رازیانه مخلوط نموده بصورت ماسک روی پوست بگذارند.
18. برای رفع جوش های غرور جوانی 20 گرم تخم کتان، 20 گرم تخم سیاه دانه را پودر نموده با یک استکان سرکه مخلوط کرده روی جوش بگذارند.
19. برای درمان جوش صورت پودر جوانه گندم را با عرق کاسنی مخلوط کرده بصورت ماسک روی پوست بگذارند.
20. جهت درمان جوش‌هایی که تبدیل به زخم شده‌اند ماش و مورد را با سرکه مخلوط کرده بصورت ضماد در محل بگذارند با نظر پزشک و با احتیاط مصرف شود.
21. کسانی که جوش و آکنه دارند از خوردن قهوه خودداری کنند.
اگزما (زخم‌های جلدی – عفونت‌های چرکین)
1. گوگرد درمان کننده اگزما، کهیر و جوش می‌باشد از مواد غذایی که در آنها گوگرد وجود دارد ( بصورت استعمال خارجی باید تحت نظر پزشک) استفاده شود..
2. کمبود ویتامین F باعث اگزما و جوش صورت می‌گردد.
3. کمبود ویتامین H در بدن باعث اگزما و بیماریهای پوستی می‌گردد. جهت درمان بمدت 20 روز، روزی یک عدد قرص مخمر آبجو میل کنند.
4. اگر مبتلا به بیماری اگزما شده‌اند لوبیا را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
5. جهت درمان اگزما ماش پخته را با سرکه مخلوط کرده به محل بمالند.
6. منگنز جهت بهبود بیماری اگزما مفید می‌باشد.
7. جهت زخم‌های جلدی نمک را با گوشت هندوانه ابوجهل مخلوط نموده به پوست بمالند.
8. جهت درمان عفونت‌های چرکین بمدت 60 روز، روزی 500 میلی‌گرم ویتامین C و صد هزار واحد ویتامین A استفاده کنند.
9. ویتامین B19 برای بیماریهایی چون اگزما، جرب، لک و پیس مفید می‌باشد برای رفع کمبود این ویتامین بمدت 20 روز، روزی یک عدد قرص مخمر آبجو بمکند این ویتامین در موز، اسفناج، سیب زمینی، غلات و سبزیهای ریشه‌دار موجود می‌باشد.
10. ویتامینC باعث می‌شود زخم‌ها و سوختگی‌ها زودتر التیام یابند.
11. جهت درمان اگزما ذرت را در سرکه پخته بصورت ضماد بگذارند.
12. جهت التیام زخم 5 گرم ارزن را در 200 سی‌سی آب جوشانده میل شود.
13. برای درمان زخم‌هایی که در اثر چرک کردن گود شده است پنبه را بسوزانید و سوخته آنرا داخل زخم بگذارید تا چرک را به خود بکشد و آنرا خشک کند.
14. جهت درمان زخم‌های بدخیم آرد جو را با زرده تخم‌مرغ مخلوط نموده روی زخم بمالند.
15. جهت برطرف شدن زخم‌های عمیق آرد عدس را با عسل مخلوط کرده روی زخم بگذارند.
16. برای باز شدن زخم‌های چرکین ضماد نخود را بگذارند.
17. وجود روی در بدن به ترمیم زخم کمک می‌کند بخاطر همین در گذشته از روغن عقرب و یا دیگر جانوران گزنده استفاده می‌کردند.
18. جهت التیام زخم از موملایی بصورت مالیدنی استفاده شود.
19. ویتامین H درمان کننده عفونت‌های پوستی می‌باشد.
20. برای خشک کردن جراحت و جلوگیری از خونریزی و عفونت آن سوخته کتان را روی زخم بپاشند.
آکنه - جوش - لک - بیماریهای جلدی - روشن شدن پوست - درمان اگزما - زخم‌های جلدی - درمان عفونت‌های چرکین - جلا پوست - خال‌های سیاه پوست - خون مردگی - بازشدن رنگ رخسار
1. برای جلوگیری از خون‌مردگی موضعی آب سرد یا یخ را روی آن قسمت بگذارید.
2. جهت از بین بردن زردی پوست هر روز صبح با آب سرد استحمام شود.
3. کمبود آهک باعث شکستن ناخنها می شود باید از سیب، غلات و سبزیها استفاده کرد.
4. کمبود روی در بدن باعث بوجود آمدن خال‌های سفید روی ناخن مییگردد و خوردن روی این لکه‌ها را از بین می‌برد.
5. گوگرد از خرابی ناخنها جلوگیری می کند و در مواد غذایی چون گوشت گوساله کم‌چرب، ماهی، تخم‌مرغ، کلم، سیر، کاکائو، شلغم، فندق ... وجود دارد.
6. خوردن نمک باعث بازشدن رنگ رخسار می‌گردد.
7. شستشو با آب نمک شاید خال‌های سیاه پوست چرب را از بین ببرد.
8. ید جهت درمان بیماری پوستی نقش ارزنده‌ای دارد.
9. خوردن ید باعث از بین رفتن خون‌مردگی می شود.
10. ویتامین A به سالم ماندن پوست کمک می کند و کمبود آن باعث خشکی و سفتی پوست می‌گردد.
11. کسانی که پوست آنها کدر و زرد رنگ است بیشتر از غذاهایی که حاوی ویتامین A می‌باشد استفاده کنند.
* یک سالاد خوب برای این افراد: جوانه تازه گندم (خودتان تهیه کنید. به این صورت که حدود 2 قاشق غذاخوری گندم را در ظرفی کوچک ریخته و مقداری آب روی آن می‌ریزیم بمدت 12 ساعت می گذاریم بماند سپس گندم را در سبدی ریخته تا آب اضافی آن گرفته شود آنگاه سبد را داخل نایلونی گذاشته درب آن را به مدت 12 ساعت محکم می بندیم، پس از 12 ساعت جوانه گندم آماده است.) گوجه، هویج رنده شده و کمی آب نارنج یا آبلیمو و مقداری جعفری خرد شده را مخلوط کرده هر روز یک پیاله کوچک قبل از غذا خوب جویده میل شود.
12. یکی از علل شوره پوست کمبود ویتامین B6 می باشد که باید در برنامه غذایی خود موادی که حاوی ویتامین B6 می‌باشد بیشتر استفاده کنند و از روغن بادام زمینی به بدن بمالند. ویتامین B6 به پوست بدن لطافت می‌بخشد.
13. ویتامین B8 به ترمیم پوست و مو کمک می‌کند و از بروز جوش صورت و بدن جلوگیری می کند و خشکی و رنگ پریدگی پوست را برطرف می‌کند.
14. یک غذای خوشمزه که حاوی ویتامین B8 می‌باشد. عدس و لوبیا را با حرارت ملایم پخته سپس جوانه گندم که از قبل تهیه شده است را به آن اضافه نموده پیازداغ و ادویه مناسب که شامل کمی گلپر، دارچین، فلفل و زردچوبه می‌باشد به آن اضافه کنند و بعنوان صبحانه میل شود.
15. ویتامین B19 باعث حفظ پوست می‌گردد برای این که پوست خوبی داشته باشید همراه وعده‌های غذای روزانه از برگهای سبزی استفاده کنید.
16. کمبود ویتامین C باعث بوجود آمدن خون مردگی زیر پوست می‌شود.
17. اگر می‌خواهید ناخن‌های سالم و زیبایی داشته باشید ویتامینD را در برنامه غذایی خود قرار دهید و بخاطر داشته باشید در خوردن آن نباید زیاده‌روی شود.
18. ویتامینF از اثرات اشعهX تا حدودی محافظت می‌نماید.
19. برای حفظ و سلامتی پوست ویتامین F لازم است، این ویتامین در بادام زمینی، پسته، فندق، ماهی، روغن زیتون، ذرت و پنبه دانه موجود می‌باشد.
20. کسانی که کمبود ویتامینH دارند بدن آنها شوره می‌زند.
21. کسانی که کمبود ویتامینPP دارند دست و پای آنها مستعد سرما زدگی می باشد.
22. کسانی که بیماری گال دارند روزی 20 گرم تخم آفتابگردان بعد از صبحانه میل کنند.
23. جهت درمان ورم بنا گوش و ورم پستان آرد باقلا، آرد جو، کمی نعنا، کمی سرکه و کمی آب مخلوط کرده پخته سپس در یک پارچه ریخته در حالی که ولرم است در محل تورم بگذارید روزی 2 بار این عمل تکرار شود.
24. اگر چنانچه انگشت شما گوشه کرد کمی آرد باقلا را خیس نموده روی آن قسمت بگذارید.
25. خوردن برنج باعث باز شدن رنگ چهره می‌گردد.
26. برای رفع سوزش و قرمزی پوست کودکان در اثر ادرار، آرد برنج را با نشاسته مخلوط کرده به محل بپاشند.
27. جهت درمان چربی پوست با آب برنج صورت را ماساژ دهید.
28. جهت درمان آلرژی پوست ضماد شکوفه و برگ پنبه را بگذارید.
29. برای رفع ورم پستان آرد جو را با سرکه خمیر کرده سپس روغن کرچک به آن ضافه کنید بصورت ضماد بگذارید.
30. جهت رفع بیماریهای پوستی کاه جو دو سر را جوشانده و با آن پوست را شستشو دهید.
31. جهت سرمازدگی، تاول، زخم و رفع خستگی پا با جوشانده غلیظ کاه جو دو سر پاشویه کنید.
32. جهت درمان شکنندگی ناخن ذرت را در آب پخته، سپس ناخنها را در آب آن قرار دهید.
33. جهت درمان ورم دستها بر اثر سرما زدگی آرد ذرت را با خاک اره چوب و آب بصورت خمیر درآورده روزی 2 بار بمالند.
34. خوردن عدس باعث جلا پوست می‌گردد.
35. برای جمع شدن پوست های شل و افتاده آرد جو و آرد عدس را با کمی گلاب و آبلیمو مخلوط نموده بصورت ماسک روی پوست بگذارید پس از شستشو پوست را ماساژ دهید.
36. جهت رفع زردی رخسار عدس را با تخم خربزه میل کنند و یا عدس و تخم خربزه را بپزند بصورت ضماد روی صورت بگذارند.
37. جهت درمان ترک دست و پا که در اثر سرما زدگی بوجود آمده است آرد عدس را با سرکه مخلوط نموده به دست و پا بمالند.
38. جهت ورم پستان که در اثر انعقاد شیر بوجود آمده است عدس را پخته با برگ کلم بصورت ضماد بگذارند.
39. برای درمان ترک خوردگی و زبری پوست آب بادنجان را در روغن تخم کتان بجوشانند تا آب بخار شود سپس به پوست بمالند.
40. جهت تسکین درد پستان تخم کتان، گل بابونه، گل ختمی و تخم شنبلیله را در روغن کنجد جوشانده سپس بصورت ضماد بگذارند.
41. برای جلوگیری از ازدیاد عرق ریشه کتان را دمکرده روزی 3 فنجان بنوشند و با جوشانده آن زیر بغلها را بشویند.
42. برای درمان ناخن‌هایی که سفید شده‌اند تخم کتان را با سیر کوبیده به صورت ضماد روی آن بگذارند.
43. جهت رفع کبودی پوست روغن کرچک را به محل بمالند.
44. جهت معالجه ورم پستان روغن کرچک را با کمی سرکه مخلوط کرده پستان را ماساژ دهند.
45. برای از بین بردن تورم و سفتی بدن کنجد را له کرده با یک عدد تخم‌مرغ مخلوط نموده بصورت ضماد در محل تورم بگذارند.
46. جهت جلوگیری از ترک خوردگی دستها و درمان آن با روغن کنجد چرب نمائید.
47. جهت درمان تحریکات جلدی التهاب و ورم پوست آرد گندم را بمالند.
48. برای نرمی پوست جوانه گندم را با شیر مخلوط کرده بصورت ماسک بگذارند.
49. جهت درمان ورم پستان سبوس گندم را در آب پخته بصورت ضماد بگذارند.
50. برای از بین بردن مویرگهای نمایان در سطح پوست یک قاشق آرد جوانه گندم، یک قاشق روغن جوانه گندم، یک عدد قرص مخمر آبجو را با یک تخم‌مرغ مخلوط نموده بصورت ماسک روی پوست بگذارند.
51. برای تمیز کردن پوست پودر جوانه گندم را با شیر مخلوط کرده سپس پوست را با آن تمیز کنید.
52. جهت برنزه شدن پوست لعاب لوبیا را به پوست بمالند و در معرض آفتاب قرار گیرند.
53. جهت دانه‌های جلدی لوبیا را در آب پخته بعنوان صبحانه میل کنند.
54. برای معالجه ورم صورت آرد نخود و گل ارمنی سرخ را با ماست مخلوط کرده روی صورت بگذارند.
55. برای روشن شدن پوست گندم را سوزانده آن را آسیاب نموده با روغن کنجد مخلوط نموده بصورت ماسک روی پوست بگذارند.
56. جهت درمان بیماریهای جلدی اطفال گندم را در ظرفی داغ ریخته سپس حرارت داده بتدریج از گندم مایعی خارج می شود که آن مایع را می توان روی زخم‌های جلدی گذاشت.
آکنه – جوش – لک
1. مالیدن منگنز برای لکه‌ها و جوش‌ها مفید است.
2. ویتامین A از لکه‌های قهوه‌ای که در دوران پیری روی پوست ایجاد می‌شود جلوگیری می‌کند. خوب است که افراد مسن هفته‌ای 3 – 2 روز آب هویج همراه ویتامینE استفاده کنند.
3. ویتامین A به بهبودی جوش‌های صورت سرعت می‌بخشد و از چروک‌های سطحی پوست جلوگیری می‌کند.
4. ویتامین B2 ضد جوش آکنه می‌باشد.
5. ویتامین B3 از پیشرفت جوش‌های آکنه و اگزما جلوگیری می کند همراه غذا از جعفری، کلم، اسفناج استفاده شود و بعد از غذا یک کاسه کوچک ماست شیرین میل کنند.
6. ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک برای کسانی که جوش آکنه دارند مفید می‌باشد. در تابستان از توت، هندوانه، توت فرنگی ساعت 10 صبح و 5 عصر استفاده کنند. همچنین خیار، زردآلو، شاه‌توت، انجیر نیز مورد استفاده قرار گیرد. در زمستان از مرکبات، لبو و حبوبات بعنوان صبحانه استفاده کنند.
7. ویتامینC از بروز لکه‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
8. ویتامین D خشکی و جوش‌های صورت را برطرف می‌کند.
9. برای از بین بردن لکه‌های رنگدانه‌ای پوست ویتامین E را با روغن کرچک مخلوط نموده روی پوست بمالند.
10. برای از بین بردن لکه‌های قرمز سطح پوست از مواد غذایی که حاوی ویتامین H می‌باشند استفاده گردد و پیاز را همیشه در برنامه غذایی خود قرار دهند.
11. جهت از بین بردن لکه‌های قهوه‌ای و سفید پوست و شفاف شدن آن آرد باقلا را با عرق رازیانه مخلوط نموده بصورت ماسک روی پوست بگذارند آقایان با عرق گشنیز مخلوط کنند.
12. برای رفع لکه‌های قهوه‌ای صورت، جو را در ظرفی ریخته حرارت داده تا کاملاً سیاه شود سپس آن سوخته را آسیاب نموده و گرد را با عسل مخلوط نموده بصورت ماسک روی صورت بگذارند.
13. برای درمان جوش صورت آرد باقلا را با پودر پوست تخم‌مرغ به اندازه مساوی با کمی آب و سرکه مخلوط نموده روی پوست بگذارند.
14. ویتامین B8 لکه‌های قرمز روی پوست را از بین می‌برد.
* ویتامین B8 در جگر، زرده تخم‌مرغ، شکلات کاکائویی، جوانه عدس، جوانه لوبیا و جوانه گندم پیدا می‌شود.
15. برای از بین بردن لکه‌های سفید ابتدا بگذارند ماش جوانه بزند سپس با کمی نمک آب‌پز نموده میل کنند.
16. برای رفع جوش صورت آرد عدس را با آب ترب مخلوط نموده روی جوش صورت بمدت 2 دقیقه بگذارند.
17. برای رفع جوش صورت 25 گرم آرد نخود، 25 گرم آرد عدس و 15 گرم نشاسته را با عرق رازیانه مخلوط نموده بصورت ماسک روی پوست بگذارند.
18. برای رفع جوش های غرور جوانی 20 گرم تخم کتان، 20 گرم تخم سیاه دانه را پودر نموده با یک استکان سرکه مخلوط کرده روی جوش بگذارند.
19. برای درمان جوش صورت پودر جوانه گندم را با عرق کاسنی مخلوط کرده بصورت ماسک روی پوست بگذارند.
20. جهت درمان جوش‌هایی که تبدیل به زخم شده‌اند ماش و مورد را با سرکه مخلوط کرده بصورت ضماد در محل بگذارند با نظر پزشک و با احتیاط مصرف شود.
21. کسانی که جوش و آکنه دارند از خوردن قهوه خودداری کنند.
اگزما (زخم‌های جلدی – عفونت‌های چرکین)
1. گوگرد درمان کننده اگزما، کهیر و جوش می‌باشد از مواد غذایی که در آنها گوگرد وجود دارد ( بصورت استعمال خارجی باید تحت نظر پزشک) استفاده شود..
2. کمبود ویتامین F باعث اگزما و جوش صورت می‌گردد.
3. کمبود ویتامین H در بدن باعث اگزما و بیماریهای پوستی می‌گردد. جهت درمان بمدت 20 روز، روزی یک عدد قرص مخمر آبجو میل کنند.
4. اگر مبتلا به بیماری اگزما شده‌اند لوبیا را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
5. جهت درمان اگزما ماش پخته را با سرکه مخلوط کرده به محل بمالند.
6. منگنز جهت بهبود بیماری اگزما مفید می‌باشد.
7. جهت زخم‌های جلدی نمک را با گوشت هندوانه ابوجهل مخلوط نموده به پوست بمالند.
8. جهت درمان عفونت‌های چرکین بمدت 60 روز، روزی 500 میلی‌گرم ویتامین C و صد هزار واحد ویتامین A استفاده کنند.
9. ویتامین B19 برای بیماریهایی چون اگزما، جرب، لک و پیس مفید می‌باشد برای رفع کمبود این ویتامین بمدت 20 روز، روزی یک عدد قرص مخمر آبجو بمکند این ویتامین در موز، اسفناج، سیب زمینی، غلات و سبزیهای ریشه‌دار موجود می‌باشد.
10. ویتامینC باعث می‌شود زخم‌ها و سوختگی‌ها زودتر التیام یابند.
11. جهت درمان اگزما ذرت را در سرکه پخته بصورت ضماد بگذارند.
12. جهت التیام زخم 5 گرم ارزن را در 200 سی‌سی آب جوشانده میل شود.
13. برای درمان زخم‌هایی که در اثر چرک کردن گود شده است پنبه را بسوزانید و سوخته آنرا داخل زخم بگذارید تا چرک را به خود بکشد و آنرا خشک کند.
14. جهت درمان زخم‌های بدخیم آرد جو را با زرده تخم‌مرغ مخلوط نموده روی زخم بمالند.
15. جهت برطرف شدن زخم‌های عمیق آرد عدس را با عسل مخلوط کرده روی زخم بگذارند.
16. برای باز شدن زخم‌های چرکین ضماد نخود را بگذارند.
17. وجود روی در بدن به ترمیم زخم کمک می‌کند بخاطر همین در گذشته از روغن عقرب و یا دیگر جانوران گزنده استفاده می‌کردند.
18. جهت التیام زخم از موملایی بصورت مالیدنی استفاده شود.
19. ویتامین H درمان کننده عفونت‌های پوستی می‌باشد.
20. برای خشک کردن جراحت و جلوگیری از خونریزی و عفونت آن سوخته کتان را روی زخم بپاشند.
