کلر
1. معمولاً کلر بصورت ترکیب با سدیم توسط نمک طعام و مواد غذایی وارد بدن میشود. تعادل آن در بدن بستگی به مقدار مصرف نمک طعام در بدن دارد.
2. کلر تعادل اسید قلیایی خون را تنظیم میکند.
3. به عملکرد کبد کمک نموده تا مواد زائد را از بدن خارج نماید.
4. به انعطاف پذیری بدن هنگام حرکت کمک میکند.
5. به هضم غذا کمک میکند.
6. کمبود کلر، باعث ریزش مو و از دست دادن دندان میگردد.
7. با مصرف آب کلر دار ویتامینE از بین میرود.
8. برای اینکه باکتریهای روده از بین نرود خوب است که همراه آب کلر دار ماست خورده شود.
9. هنگام هضم غذا مقدار کلر خون کم است و اینجاست که حضرت رسول(ص) فرمودهاند: قبل و بعد از غذا کمی نمک را بچشید.