فشار خون

فشار خون

1. کسانی که فشار خون دارند اسفناج و کدو را بعنوان غذا انتخاب کنند.
2. روزی نصف استکان عرق بادرنجبویه بمدت 7 روز در ماه میل شود.
3. بادنجان را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
4. برای رفع پایین بودن فشار خون 4 گرم بومادران را در200 سی‌سی آبجوش 15 دقیقه دمکرده روزی 3 فنجان همراه عسل میل شود.
5. برای ازدیاد فشار خون روزی 3 قاشق شربت پیاز بمدت یک هفته در ماه میل شود.
6. ترتیزک خشک 10 گرم را در 300 سی سی آب جوشانده روزی 3 فنجان میل شود.
7. خوردن ترشک باعث پایین آمدن فشار خون میگردد بصورت آش و یا 2 گرم در 100 سی سی آبجوش 20 دقیقه دمکرده بمدت 7 روز در ماه بصورت یکروز در میان میل شود.
8. جعفری خشک 30 گرم را در یک لیتر آب جوشانده روزی 3 فنجان میل شود.
9. برگ چغندر را جوشانده آب آنرا میل کنید.
10. خوردن خیارچنبر بعد از غذا فشار خون را پائین می‌آورد.
11. کسانی که فشار خون دارند صبح ناشتا 3 عدد خیار و عصر 1 عدد و شب قبل از خواب 1 عدد مصرف نمایند در صورتی که معده آنها ضعیف نباشد.
12. سیب زمینی ترش را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
13. کسانی که مبتلا به فشار خون شریانی هستند خوردن سیر باعث پایین آمدن فشار خون آنها می شود.
14. شلغم از رقیق شدن خون جلوگیری و فشار را پائین می‌آورد روزی 2 بار هر بار دو یا سه عدد مصرف شود.
15. روزی 3 قاشق آب شوید بعد از غذا میل شود.
16. کاهو تنظیم کننده فشار خون است.
17. از برگ کلم همراه آب لیمو بعنوان سالاد قبل از غذا میل شود در صورتی که بیماری گواتر نداشته باشند.
18. گوجه سرخ شده در روغن مصرف نکنند.
19. نخود سبز را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
20. هویج را در برنامه غذایی خود قرار دهید.