طبّ برتر

افسردگی - غم و اندوه

1. اسفناج برای افرادی که افسرده هستند و یا احساس خستگی و گرفتگی میکنند مفید می باشد.

2. خوردن بادرنجبویه نشاط آور است.

3. غم و اندوهی که بر اثر غلبه بلغم یا سودا باشد خوردن بادرنجبویه آنرا از بین می برد.

4. شربت پیاز روزی 3 قاشق همراه آب میل کنند.

* طرز تهیه شربت پیاز: آب پیاز100 گرم، آب400 گرم و شکر400 گرم می جوشانیم تا شربت شود.

5. خوردن ترشک نشاط آور است.

6. وقتی زیاد غصه دارید خیار بخورید چون برطرف کننده غم است.

7. ریحان 8 گرم را در 400 سی‌سی آبجوش 20 دقیقه دمکرده روزی 3 فنجان میل شود.

8. شربت ریواس شادی بخش است.

9. برای رفع غم و اندوه سوسن، جعفری، بادرنجبویه و ریحان بعنوان سبزی خوردن همراه غذا میل شود.

10. مصرف زیاد سیب‌ زمینی باعث افسردگی و آشفتگی فرد می شود.

11. کاسنی 6 گرم را در 200 سی‌سی آبجوش 20 دقیقه دمکرده روزی 3 فنجان میل ‌شود جهت افسردگی ریشه کاسنی را بمدت 12 ساعت در آب خیسانده سپس جوشانده روزی 2 فنجان میل‌ شود.

12. تخم گشنیز 2 گرم را در 200 سی‌‌سی آبجوش 20 دقیقه دمکرده به دو مرحله 10 صبح و 5 عصر با کمی عسل شیرین نموده هفته‌ای 2 روز بنوشند.

13. لوبیا سبز را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

14. مرزنجوش 5 گرم را در 200 سی‌سی آبجوش 20 دقیقه دمکرده هفته‌ای 2 روز، روزی 3 فنجان میل شود.

15. دمکرده نعنا برطرف کننده افسردگی و خستگی روحی می باشد.